大笑的8大好处：
英国哲学家罗素说：“笑是最便宜的灵丹妙药，是一种万能的药。”
在发自内心的欢笑中﹐可排解那种病理性的情绪﹐从而有利于情志的舒缓。
笑﹐是人类独有的表情。
笑﹐说来也有趣﹐竟然要同时带动胸﹑腹﹑嘴﹑唇﹑面部肌肉的运动﹐其中单是面部肌肉便有十三块被同时牵动。
所以，不管真笑假笑，只要笑出来，就相当于做了一场全身运动。
大笑疗法：分享8种常见的大笑训练方法，笑是免费的良药，每天笑一笑不仅心情舒畅，也有利于身心健康，如果笑不出来，就假笑，假笑久了也就真的笑了；有时候会笑出眼泪，也是一种情绪的释放，不管你笑不笑的出来，跟着视频做笑的动作也是有助于调节情绪的。
游飞，
国家二级心理咨询师，
著作《演戏心理学》，