牙齿下面的肉也叫作牙龈，正常情况下为淡红色，比较坚韧、有弹性，主要的作用是包绕在牙颈周围，并和骨膜相连起固定作用，所以牙齿不会松动。如果牙龈出现异常，常见于以下几种情况：
1、牙龈炎，主要是由于吃辛辣食物上火、不注意口腔卫生、牙结石堆积刺激导致，平时早晚刷牙，饭后用水牙线冲洗食物残渣，洗牙即可改善；
2、牙龈出血，可能与吃坚硬食物、外伤、牙刷毛太硬、缺乏维生素有关。可以用小头软毛牙刷，平时可以多吃橙子、猕猴桃补充维生素；
3、牙龈萎缩，由于牙龈萎缩是不可逆的，一定要注意保护牙龈，牙龈萎缩主要是与牙龈的慢性炎症刺激有关，所以最好每半年到一年到口腔科就诊。